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ひざ痛改善

膝の痛みでお悩みの方は意外と多くて
年齢問わずご相談を頂きます。

家でまずできる膝痛対策は
①パンツのゴムを緩める
②靴下のゴムを緩める
③キツイブラジャーはつけない
④痛くても揉まない

足首の痛みなんかも同じく、とにかく締めつけはすぐにやめるべきです。
サポーターをすると治るどころか悪化していく人の方が多いようですね。
鎮痛剤を使う前に一度お試しください^^

薬を多く使うと骨が酸化しやすくなります。
出来ればビタミン&ミネラルを多くとり
(できれば食事からが理想ですが、難しい場合は健康食品に頼るもの一つの方法です)
骨を柔軟にしてくだされば、1回で変化が分かります。

見た目もかわります。

CIMG8086.jpgCIMG8087.jpg
                         ↑左足側の膝周りにトラブルがありました




CIMG7722.jpgCIMG7723.jpg

お膝は↓右足が終了後        左足の膝はまだ引っ込んだ感じです↓
CIMG8251.jpg
両足終了↓  お皿の形が整います^^むくみも取れてスッキリ!!
CIMG8252.jpg


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