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徒然日記のお引越し

  • 2010/11/21 20:00
  • Category: 日常
徒然日記はこちらにお引越ししています♪
☆ムッターヘンデのふたり☆

「第8回海峡のまち下関歴史ウォーク」withトントン軍団

  • 2010/11/20 22:04
  • Category: 日常
本日、やっと島本整体トントン骨調整の儀式

ウォーキングデビューして参りました!!!!

正直なところ、
参加するまでは

何でお金払ってまで散歩するの?!
という全く持って、インドアな考えなムッターでございましたが

参加してみての感想は・・・


とっても良かったです


なにより井上さんの息子さん4歳が一緒に歩き
なんとなんと、見事10km完歩されたんです!!!!!!
IMGP1593.jpg

3歳チーム我が息子とあちゃぴくんは1km地点で早くも脱落
(ベビーカーの旅になりました^^;)

IMGP1596.jpg
アンカーさんに見守られ

IMGP1620.jpg
途中で爆睡に入り

IMGP1610.jpg
フラッシュパチパチ
でもここは休憩地点です^^;



ゴールで記念撮影
・・・でも島本兄弟ちゃん達は見事にカメラに写ってくれませんでした(笑)
(間違い探し)
IMGP1636.jpg
IMGP1637.jpg

↑これ、連写だったのに!!!すごいタッグ


とっても素敵なヒトトキでした
って書くと、次40kmね!とか言われそうなので書きません

でも、みなさん、ぜひウォーキング大会参加してみてください?


さて、最後に
ベビーカーの旅でゴール後もギンギンの二人^^;
(10km歩き切った、井上さんの息子ちゃんも走り回ってましたが)

IMGP1643.jpg
IMGP1644.jpg
IMGP1645_20101120220044.jpg
IMGP1646_20101120220043.jpg

IMGP1647_20101120220043.jpg


ウルトラマン参上

夏のだるさとむくみをなんとかしたい!!

  • 2010/07/25 12:20
  • Category: 日常
毎日暑い日が続きますね

ムッターは日焼けが怖くて引きこもりぎみです^^;

でもクーラーがどうも苦手で
極力お客様がお帰りになられたら一度窓をあけて
休憩しています。
(相方の愛ちゃんもクーラーが苦手)

なので、ムッターヘンデではキンキンに冷えたお部屋で
お迎えして差し上げられませんので
どうぞ、美容と健康の為だと思ってあきらめてください^^


それでも一日お客様が続く日は
一日クーラーの部屋で過ごす事になります。

すると、夕方には体がだるくて
足がむくんで、顔もむくんで
すっごい疲れています。

そこで対策その1

今旬の安いきゅうりを使ってむくみ対策です。

きゅうりには利尿作用があることが有名ですが
同時に火照った身体を冷やすという作用もあります。
成分のほとんどが水なので
栄養補給と言うよりも、余分な水分を出すことをメインで頂きます。

きゅうりの塩漬けでもいいのですが
ムッターが今はまっていて、パクパク食べれるのが

きゅうりの味噌和え
?きゅうりを薄く輪切りに
?味噌を適量(てきとー)に混ぜる
?鷹の爪か一味唐辛子をパラパラ
?ゴマをたっぷりかけて
?食べる直前にしそ油を垂らす。

切って混ぜるだけですが美味しいですよ

きゅうりが身体を冷やす分
唐辛子や麦味噌、ゴマで身体を温めます^^

DSCF1864.jpg


ヨーガ療法士インストラクター講座スタート

  • 2010/07/22 11:04
  • Category: 日常
(8月1日訂正の追記しています)


今月から、ヨーガ療法士という勉強を始めることにしました。
1年間まずは基礎コースで学び
その後2年かけてステップアップしていく予定です。

ムッターがはじめてヨーガに出会ったのは
21歳の時で、ちょうど大手エステで主任候補になり
売り上げのストレスに悩まされているころでした。

そのころはまだ今ほどのヨーガブームではなく
ムッターがたずねた教室も、薄暗い、ちょっと怪しい雰囲気。
毎回違う、でもたった1つのポーズだけをほぼマンツーマンで教える教室でした。

でもそれがすごく気持ちよくて、すぐにヨーガにはまりましたが

いきなり仕事で県外に飛ばされ・・・

泣く泣くヨーガの教室ともお別れすることに。

赴任先でも探しましたが、同じように指導してくれる教室は見つからず。
気づいたら世間は空前のヨーガ大ブーム。

ひねくれものの私なので
どうしてもフィットネスとしてヨーガを受け入れることができず
そのままヨーガから離れていきました。


そして、山口に来てからイベントで
ヨーガインストラクターのH先生とお仕事をする機会を頂きました。

実はこの春から先生にヨーガのプライベートレッスンをしてほしいと
ラブコールを送っていたのですが
残念ながら振られてしまい(笑


追記(8月1日)
H先生は現在プライベートレッスンをされていません。
にも関わらず、その事を知らず自分がレッスンをお願いした為です。
自身がH先生のお人柄やお言葉の一つ一つで
いつも心が癒されていると常々思っていた為、
このような先生に心のケアを含めヨーガをレッスンして頂きたいと強く思いました。



その代わりに今回参加を始めた
ヨーガセラピスト(療法士)という講座をお勧めしてくださいました。

整体で身体を癒し、ヨーガで心をコントロールできたら最高ですよね^^


まだ第一回の講習しか受けていませんが
すっかりヨーガ療法士の魅力にはまってしまいました。

木村慧心(けいしん)先生という63才のとっても素敵な先生に
じっくり9:30?18:30まで教えていただけるのですが

ほんとムッターって幸せ者です。

木村先生の授業は本当なら毎回100人以上の参加者がいて
教室に入りきれず、モニターで別室授業を受けなければならないほどなんだそうです。

お話を聞いていても
面白い面白い!!!!親父ギャグ満載で!
自虐ネタも、夫婦ネタも多くて笑う笑う。
ん?どっかの院長先生と一緒だぞ?!

もちろん授業の中身はとっても深いお話なのにわかりやすくて、実践的。

63歳に見えない若々しさは
やはりヨーガの賜物なのでしょうか・・・

ムッターの師匠は皆若いんですけどね。
トントンの島本院長(55)も、リンパの野田先生も(66?)も木村先生(63)も
皆さん男性ですが元気で、見た目もとっても若いです。
そして行動力も体力も。


学ぶことがありすぎて嬉しい反面
身体と時間が足りなくてウズウズします^^;


今日から早速整体のお客様に(もちろんご希望の方)
ヨーガセラピーも取り入れさせていただきたいと思います。
心のコントロール、ムッターもまだまだできていませんが
一緒にお勉強しましょうね♪


そして、ぜひヨガ療法士としての深いお勉強したい方は
途中参加もできるそうなので一緒に講習会行きましょう!!
相方の愛ちゃんはやる気満々で
次回8月から途中参加します。

詳しい話を聞きたい!という方はお尋ねください^^

人生において自分の心のコントロールは
絶対役に立つと思いますよ。

・ヨガインストラクターになりたい方
・心のコントロールができない方
・理由のわからない不調が多い方
・自分の仕事を更にレベルアップさせたい方
・子育てに行き詰りそうになる方

などなど

日々の生活にインド5000年のヨーガセラピーを取り入れたら
すっごい生きるのが楽になりそうです^^

あっ!!!ちなみに宗教じゃないですよ!!!

生徒さんにもクリスチャン2名
仏教徒数名、無宗教数名と、皆さんバラバラです。
神父さんの卒業生もいらっしゃいます。


サッカーの岡○監督、バンクーバーの銀メダリストさん
エイベッ○スの全社員など大手企業も続々メンタルトレーニングにヨーガ療法を
利用されているそうです。


良いと思ってしていたストレッチや、ヨガもやり方次第では
アンチエイジングに逆効果だったり
ショッキングな内容も沢山ありました。

宿題のレポートがたっぷりあるので
しっかり復習して整体の施術との相乗効果を計れるように頑張ります!


次の講座が楽しみでなりません


あの、回し者じゃないですからね(笑
ちなみにフェイスnワンピも
一切マージン受け取ってませんので!!

あくまで自分がいいと思ったものだから書いてます。

ムッターの人生の中の後悔は
21歳のあの時ヨーガを続けていればよかったという事だけです。
でもそれすら
あの時、選択肢がないまま、ヨーガを続けていたら
きっとヨーガ・ニケタンと深く関わろうと思えなかったかもしれないし
インストラクターにはなれても療法士になろうと思わなかったかもしれないわけで。

なら、後悔じゃないか。とか^^;

やってしまった後悔は小さくなるけど
やらなかった後悔は大きくなるって


その通りだな?と思います。
(引用沖さんのブログより)


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